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互动游戏解压力，葵涌社区工联会开展心理技能培训

发布时间： 2023-08-22 20:20:29 来源：读创

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读创/深圳商报记者张宇婷通讯员杨荣

近日，深圳市大鹏新区葵涌办事处葵涌社区工联会开展心理技能培训活动，以进一步激发社区工作活力，提高基层工作者对心理健康的认识与了解，社区工作人员共计20余人参加活动。

活动邀请国家二级心理咨询师袁惠玲讲师，采用“理论讲授+互动训练”授课方式开展。讲师首先以“与压力和解”主题为切入点，帮助工作人员识别内心压力及掌握自我解压的方法，同时通过“大风吹”“OH卡牌探索”等互动游戏，进一步识别压力信号、提升压力管理能力。

此次培训通过讲解压力类型，引导社区工作者正确审视和评估自己的情绪，掌握积极心理暗示法并有效释放负面情绪和压力，同时凝聚了社区队伍力量，对助力社区“五好”单位建设起到了积极的促进作用。

审读：谭录岗蒋祝璇

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